• 科研论文:浅谈舞蹈教育对塑造幼儿形体美及心灵美的重要性
  • 发布时间:2017-07-05 14:11 | 作者:admin666 | 来源:未知 | 浏览:


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    科研论:浅谈舞蹈教育对塑造幼儿形体美及心灵美的重要性

    舞蹈是一门综合艺术,幼儿舞蹈是利用幼儿身体动作、幼儿语言表演和音乐相结合的综合手段,反映幼儿生活,表达幼儿情趣歌舞,幼儿舞蹈不仅能塑造幼儿良好的形体,更能让幼儿心灵美,幼儿是祖国的未,国家的希望。所以培养幼儿学习舞蹈是幼儿教育中重要的组成部分。
    舞蹈是一种美的形式,舞蹈过程中的造型美、形象美、舞蹈动态中的韵律美、节奏美、舞蹈表演中的队型美、服饰美……它首先要求表演者的形体美,才能达到更好的舞台效果,而心灵美的舞者舞出的舞蹈才能真正打动人们的心,外在美需要内在美做基础,需要内在美的底质,只有形体美与精神美、外在美和内在美统一起,才会浑然一体的充分展现真正的美。所以说舞蹈教育对塑造形体美和心灵美的起着很重要的作用。
    一、舞蹈塑造幼儿形体美
    形体美就是学习舞蹈对幼儿身形、艺术审美趣味的塑造,舞蹈能促进少儿身体良好发育,塑造出幼儿身体的形体美。作为一名舞蹈老师,我在幼儿舞蹈行业里已经第七个年头了,经验之谈幼儿在刚开始接触舞蹈的时,对舞蹈并不了解,她们可能自是喜欢听着音乐手舞足蹈,并不知身体语言的美感、及听懂音乐的节奏。改变幼儿的形体美主要让幼儿身体的每个部位都得到美的修饰,身体变的修长、挺拔。从没有学过舞蹈的幼儿经过一定时间的舞蹈训练后,你会看出她的变化,如:体型匀称,线条长,感觉好,爱对镜子里的自己美美的笑等。
    舞蹈班每天早功课对幼儿良好形体的塑造最为关键,首先幼儿一园先进行晨跑锻炼,晨跑过程中不仅增强幼儿的体能并为基本功练习拉开身体起到热身作用。运动之后幼儿再进行柔韧练习是最合适的。
    (一)良好站姿和坐姿可帮助塑造幼儿形体美
    幼儿刚开始练习舞蹈时,一般不会加入高难度动作,只是基本的形体训练,“站有站相,坐有坐相”舞蹈班的孩子经常听到我的这句话,为了让幼儿的形体更美更挺拔,我们还得经常让孩子练习站姿和坐姿。
    站姿,站立姿态是一个很简单的动作,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄;左右脚摆成外八字,右脚跟挨着左脚脚心摆外八字;站直,两手放在小腹右手大拇指和其他四指摸住左手大拇指,左手大拇指和其他四指摸住右手大拇指;久而久之,孩子就会身材挺拔、仪态端庄,这个简单的动作除了美观,不仅有益健康,还能够纠正孩子的不良姿态和形体。如驼背、型腿等。
    坐姿,舞蹈中的坐姿没有固定姿势,但是都要保持上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。总之,无论站姿还是坐姿,都能使孩子保持挺拔端庄。

    (二)练习基本功正确方法可帮助塑造幼儿形体美
    1.正确的压腿方法可以使双腿修长
    压腿包括前压腿、旁压腿、后压腿,压腿之前一定要热身,最好是运动完后压腿,初练压腿搁腿的高度要由低到高,循序渐进,不可操之过急。每次压腿时间不宜过长,要左右交替,每次5-10分钟
    (1)正压腿,把腿放在与腰同高的物体上,髋部后坐,臀部要平,支撑腿与地面垂直,膝部挺直,被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣,上身用力向前移动,使被压腿成一直线。脚背要感觉往前延伸,脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉,上身前移可拉长躯干,特别是脊椎。一条腿压几分钟后再换另一腿。
    (2)侧压腿,身体侧对肋木等支撑物,右腿支撑,脚尖稍向外撇,左腿举起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,右臂上举,左掌放在右胸前。两腿伸直,立腰,开髋,上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意,支撑腿的脚尖外展,被压腿尽量向身体正前顶髋,左臂向里掖肩,右臂向上举,向头后伸展。同时,将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大,直到脚尖能接触到后脑勺。
    (3)后压腿背对肋木,并腿站立,两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑,左腿提起,脚背搁在肋木上,脚面绷直。上体后屈,并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
    压腿后一定要练一下踢腿,正踢侧踢外摆内摆,这叫遛腿,可以使腿部灵活,三分压七分遛,只压不遛笨如牛。踢腿也不易过猛,过猛容易拉伤肌肉,或使膝关节受伤。一段时间后,腿部肌肉变得柔软而富有弹性时,腿部线条也在一天天的变修长。很有线条美。
    2.正确压腿的方法可以矫正腿型
    有的孩子天生型腿、或走路外八,坐姿不正确等生活习惯因素导致的形腿,也就是俗称的罗圈腿,记得我们舞蹈班有个活泼可爱孩子叫静颖,她刚开始舞蹈班也有点型腿,她两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢的。两小腿内侧有条很大的缝隙,每次给静颖压腿时候,首先开跨坐等跨松了后,让静颖坐地毯上夹紧双腿体前屈趴在腿上。把杆上的压腿注意让静颖的腿、膝盖、脚尖外开压,左右腿交替进行,最后静颖的腿的外侧筋比较紧,膝盖往外突出,针对这种情况我帮她把腿对身体的斜前方压,压腿时虽然很痛,但静颖是个很坚强的孩子,她坚持每天压腿,短短一个月时间过去了,我们真的看到了静颖的腿型真的有所好转,她听到大家赞美她也很开心,跳起舞蹈更加自信了。
    (三)正确压肩的方法可帮助塑造幼儿形体美
    很多舞蹈老师通常会对孩子说一句舞蹈用语“肩膀放松,手臂向前延伸”压肩可以增加肩关节的柔韧性和灵活性。如果一个孩子的肩关节太紧,她的形体姿态一定有点耸肩或驼背,为了改变孩子耸肩和驼背的习惯,我每天坚持给孩子压肩。
    正确的压肩方法:面对肋木或一定高度的物体开步站立。两手抓握肋木,上体前俯下振压肩要点: 两臂、两腿要伸直,力点集中于肩部。
    练习步骤
    1.下振压的振幅逐渐加大,力量逐渐加强。
    2.肩压到极限时,静止不动耗肩片刻。
    3.压肩与耗肩交替练习。
    如果幼儿在压肩时: 肩部紧张,臂不直都不能很急的给幼儿压,应注意让孩子尽量沉肩吐气,双手臂伸直。压完肩后要抡抡臂,有疼痛感时应停止。
    每天坚持练习,孩子的肩关节柔韧好,形体自然就美了。很多舞蹈班的家长反映,练习舞蹈以后,孩子驼背耸肩的习惯慢慢改掉了。其实压肩练习起了很大的作用。
    (四)正确练习腰的方法塑造幼儿形体美
    舞蹈艺术构成的物质材料是运动中的人体,其艺术表现上离不开人体的柔韧度和身体的协调能力,腰部则是连接全身的枢纽。脊椎表现出人体牢固的支撑和连接方式,同时它又能使身全保持灵活的运动姿势。优秀舞者腰部线条都很美。
    幼儿从小练习腰部的柔韧性对形体美很有帮助,幼儿年龄小腰部比较脆弱,练习腰时要格外小心,练前一定要进行充分的准备活动。训练腰部的肌肉控制能力和柔韧性,
    正确练习腰的方法:下腰时,腰部要放松,向前下腰时,胸部主动下压,起立时,后背用力抬起。向后下腰时,重心在支撑腿上,绷腿、顶髋、提腰,上体向后下压,起立时,腹肌用力,后背向上顶,胸部向上挺起,髋部不能向前挺。下腰时易出现屈膝、腆肚子、起立时低头、向前下腰时驼背等毛病,因此,幼儿做下腰练习时,先由教员扶着练习,教员一手扶幼儿膝盖处,另一手顶住幼儿的髋,帮助他提腰,使幼儿逐渐体会正确要领。
    经过一个学期训练许多家长都反映自从孩子参加舞蹈培训后,孩子体质变好了,饭量也增加了,性格也变得开朗了。
    舞蹈教育者不正确的教育方法和对幼儿错误的引导。可能给幼儿身体发育造成许多不利于身体发展的影响,过量的训练可能使孩子的身材变形;腰部不当的训练可能使腰椎受伤;腿部与肩臂的不当训练也可能使幼儿的身体形态产生非正常的变化。不科学的训练还可能使幼儿身体各部位的运动功能发展不全面、不均衡。有的孩子可能某方面发展好,而另一方面则形成缺陷或不足。如胯部“开”的练习较多而忽略“关”的练习就形成“关”的缺陷;腿的前收练得较好,后伸较差会形成骨盆的前倾;腰部软度较好而肩胸却不够舒展。又如,在幼儿进行了腰部的训练后,必需马上做团身休息动作,使他们的腰部得到很好的放松等。因此,我们在培养幼儿舞蹈启蒙的时候,教师应该以孩子的承受能力为基本准则。总之,幼儿舞蹈启蒙教育实施不当,对人的身心发展的各个方面都会产生极大的危害与终生的影响,必须引起高度的重视。反之,就将会受益终身。
    二、舞蹈塑造幼儿心灵美
    心灵美,舞蹈是以人体(动作、姿态、手势)为主要表现手段的艺术。是身心合一的一种人体化。动作的美是指动作流畅、协调、有韵律感。动作中的节奏对比,呼吸力度,生情层次的运用构成了舞蹈动作韵律美感。教师在上舞蹈课时,特别强调动作流畅、流动。如果做动作有点没有线,有身没有心,有外没有内,就失去了韵律。因此,通过动作的训练,不仅能解放躯体,使身体各部位富于表现力,适应舞蹈情绪的变化。在舞蹈排练和演出中,更能促进孩子对美的认识,在幼小的心灵留下美好的记忆,产生对美的追求和向往。
    (一)通过表演让孩子的心灵美
    舞蹈事业培养幼苗,更重要的是有利于幼儿心灵健康成长在学习舞蹈的过程中,他们所学到的东西对他们一生的成长都是受益非浅的。 如:在学习舞蹈《绒花》、《茉莉花》等优美音乐时,孩子一听到这些美丽的音符,便会长生很多美的想象,很多女孩子会摆出各种各样花的形状,这时作为老师的我通常会以讲故事形式分析音乐使幼儿即较快的掌握了音乐的特点及动作的要点,孩子们受到学作品的熏陶,每个动作在情感的引领下自然舒展,形成一首流动的旋律。在一次次的艺汇演中,比赛中,孩子们俏皮可爱、活泼大胆的表演得到了高度的评价。他们的赞许更多是自对孩子们身上那甜美的笑容、坚强的性格、及天真无邪的心灵。
    (二)通过磨练让孩子心灵美
    有句古语是这么说的“台上一分钟,台下十年功”,舞蹈训练过程中有些动作难度较大,如:练习技巧“横劈叉、竖劈叉、下腰、胸滚、侧手翻、空翻等”,这就需要孩子具备坚强的意志和吃苦的精神,孩子需要通过很多体能练习增强体力,反复多次柔韧练习才能完成这些难度动作,每当孩子碰到困难或者害怕动作做不到退缩时,孩子的眼泪在眼眶中打转,老师需要给孩子们信心,如:我们舞蹈班的口号是:“不怕苦不怕累做个坚强的小宝贝,坚持就是胜利!”每当孩子们碰到困难退缩时,我都会提醒想想我们的口号,孩子都是需要鼓励的,当他们在你的鼓励下完成了或取得了进步,那么孩子的自信心也会提高,他们的意志力、吃苦耐劳的精神也会不断的完善,磨练出坚强的意志品质让孩子身上发出与众不同闪光点。
    幼儿期间舞蹈要以寓教于乐之培养准则“幼儿心理发展在这一时期非常重要,如果教师不能正确地培养与引导,将对孩子的一生带去无法估量的影响”。如:幼儿的个性发展正处在初步形成阶段,教育活动的不当将影响到孩子个性的正常发展。教师施教方法不当,孩子可能产生逆反心理或自闭现象,从而形成不良个性,直接影响孩子一生的发展。舞蹈学习本身就是有“苦”也有“乐”的,启蒙教育不当,将使孩子感受不到“苦”中的“乐”趣,因而产生负面的影响。对幼儿身心发展的影响及注意孩子的承受能力原则不科学的舞蹈启蒙教育,要想让他更好的学会舞蹈,让他在感情上接受你后效果更会不同凡响。有的老师急于求成,违背自然规律,结果适得其反。舞蹈教育本身蕴涵的情感成分非常浓厚,对幼儿的情感发展作用也非常明显。
    如果教师不注意教育方法,不注意教学语言,使幼儿产生不愉快的情绪,孩子就可能产生不愿意学习的消极行为。长期让幼儿处在情绪压抑的状态下,将对孩子心理产生极大的负面影响。教师施教得当,幼儿的情绪情感就能健康发展。因此,作为教师,应以寓教于乐作为孩子启蒙教育的根本方法,这样有利于孩子克服学习的枯燥感,进而对心理造成不良的影响。
    我一直深信舞蹈教育培养的不是舞蹈家,首先是培养人!人的美既包括形体美,同时也包括内在美、心灵美,即道德、学问、素养、性格等精神因素和内心世界美。通过形体美育其丰富的内容和独特的形式,在随风潜入夜,润物细无声中陶冶幼儿的道德情操,丰富其情感世界,发展想象力和创造思维,增强自信心、成功感和合作能力,使他们感受美的教育。
    闻一多先生说:“舞是生命情调最直接,最真实,最强烈,最尖锐,最单纯而又最充足的表现。”幼儿可以通过舞蹈训练而受到美的启迪和美的动态,引发心灵美的感受。




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